단호박 쉽고 간편하게 맛있게 먹는법 단호박 찌는법 정리
요즘 단호박 철인건 아시죠???
마트에 가면 단호박들이 아주~~~ 널려 있죠~~~ 나좀 사라가~ 나좀 사가라~~~ 외치며^^
단호박... 어릴땐 별로 안좋아하는 음식이었지만 나이드니 맛있어지네요... ^^
단호박 맛있게 먹고 싶은데 어떻게 먹어야 할지 모르겠더라고요...
간식이나 식사 대용으로 맛있게 먹는 방법 그리고 단호박 맛있게 찌는법 도 알려드려요~
보통 칼로 찔러도 안들어가는 단호박!!!
깨끗하게 씻어 전자렌지에 2분정도만 돌려주세요~
그럼 좀 더 쉽게 단호박을 자를수 있어요~
단호박을 자른후 속을 파내고 껍질은 되도록이면 벗기지 마세요~ 건강한 성분이 가득~~^^
단호박 쉽고 간편하게 맛있게 먹는법 단호박 찌는법 정리
단호박 맛있게 찌는법!!!
- 깨끗하게 씻은 단호박을 전자렌지에 통채로 2분 정도 돌린다
- 칼로 4등분~6등분 낸후 숟가락으로 속을 파낸다 ( 호박씨 제거)
- 큰 냄비에 물을 약간 채운후 찜기 소쿠리를 넣고 단호박을 엎어 놓는다
(*단호박을 엎어 쪄야 단호박에서 나오는 수분이 다 빠져나가서 아주 달달한 단호박 맛을 볼수 있음!!!)
전문 요리사께서 알려주신 단호박 맛있게 찌는법 이에요~~~ 이렇게 찌면 정말 단호박이 더더더~~ 달더라구요!!!
- 뚜껑을 닫고 단호박이 적당히 익을때까지 찐다
단호박 쉽고 간편하게 맛잇게 먹는 법!!!
위와 같이 찐 단호박은 정말 설탕을 뿌린것 처럼 엄청~~ 달아요~~~ 엎어 찐거니까요!!!
찐 단호박과 우유를 믹서기에 넣고 갈면 단호박 죽! 단호박 주스로 탄생이 되죠!!!
한잔 쭈~~~ 욱 들이기켠 정말 속이 든든해져 아침식사 대용으로 최고이며
간식으로도 영양만점 쉽고 간편하게 맛있게 먹을수 있는 방법이에요!!!
그리고 위 와 같이 찐 단호박은 그냥 먹어도 엄청 달고 맛있답니다~~^^
단호박 쉽고 간편하게 맛있게 먹는법 단호박 찌는법 정리
'운동|건강' 카테고리의 다른 글
[감기빨리낫는법]감기예방, 각종감기빨리낫는법, 좋은음식정리 (0) | 2014.09.26 |
---|---|
[클로렐라 효능]면역력과 체질개선에 좋은 클로렐라 알고 드세요~ (0) | 2014.09.26 |
블로장생의 영약! 영지버섯 먹는법과 영지버섯효능 정리 (0) | 2014.09.23 |
효과적인 기침멈추는 방법, 심한 기침원인 증상 정리 (0) | 2014.09.22 |
위에 좋은음식 양배추!양배추즙만드는법, 양배추 효능 모두 정리 (0) | 2014.09.22 |
수퍼푸드 블루베리효능, 먹는법, 블루베리쥬스만드는법 정리완료! (0) | 2014.09.15 |
가시오가피 효능과 가시오가피 먹는법 모두 정리 해드려요~ (0) | 2014.09.12 |
만병통치약 질경이 효능과 먹는방법 모두 정리 해드려요~ (1) | 2014.09.11 |
백수오효능 총정리! 확인하세요~~~ (0) | 2014.09.07 |
편백나무효능 잘 알고 계시나요??? (0) | 2014.09.06 |