새싹비빔

갑상선 기능 저하증 원인 과 증상 좋은음식 알아보아요~

갑상선 기능 저하증의 증상

- 체온이 낮아져 추위를 심하게 느낀다.

-입맛이 없는데도 체중이 자꾸 증가한다.

- 얼굴이 붓고 피부가 차고 건조해지며 모발도 거칠어지고 잘 빠진다.

-피로 하고 무기력하고 의욕상실을 느낀다.

갑상선기능 저하증이란

우리 목쪽에 위치하고 있는 갑상선은 우리몸의 신진대사를 원활하게 해주는 갑상선 호르몬을 분비하고 있습니다. 이런 갑상선 기능에 문제가 생기면 호르몬이 제대로 분비되지 않아 갑상선 기능저하증이 발생하게 됩니다.

갑상선 기능 저하증은 30대 이후 여성에게 많이 발생한다고 하지만 남자들도 걸릴수 있습니다. 위와 같은 증상을 느낀다면 병원에 가서 검진을 받아보시는게 좋겠습니다.

갑상선 기능저하증의 원인???

현대인들은 스트레스를 안받고 살수는 없는듯합니다...

스트레스는 만병의 원인 인듯한데...갑상선 기능저하증 원인도 스트레스가 원인이라고 봅니다.  스트레스가 반복되면 만성피로 증상이 나타나게 되고 이 만성피로는 스트레스로 연결되어 면역력이 약해지면서 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다.

갑상선 기능저하증은 병원에서 진단받고 약으로 처방을 받습니다.

그리고 생활습관과 식습관으로 자연스럽게 치유될수 있습니다.

갑상선 기능저하증에 좋은음식

식이섬유 섭취를 늘려주고 영양소를 골고루 분비해주는것이 중요합니다.

대표적인 음식으로는 양배추, 토마토, 굴, 적포도주, 검은콩이 좋은음식이며

적절한 운동과 수면을 통해서 면역력을 길러 갑상선 기능저하증 질환을 예방할수 있습니다.