요즘... 테블릿 PC와 스마트폰 그리고 노트북 사용이 빈번하였더니 눈의 피로가 급증한 느낌입니다.
잠을 자고 일어나도 눈이 맑고 개운하지 않은 느낌이 들고 또 눈이 뻑뻑하고 건조한? 느낌도 듭니다.
아마도... 전자기기 사용으로 인해 눈의 피로가 누적된것이 아닐까 하는 생각을 해봅니다.
그래서 오늘은 눈피로푸는법 포스팅 하려고 합니다.
필요하신분들과 함께 좋은 정보 나눴으면 합니다.
자 그럼 눈피로푸는법 알아봅니다!!!
눈피로푸는법
1.손으로 눈 마사지
양손바닥을 마주대고 손바닥이 따뜻함이 느껴질때까지 양손바닥을 비벼줍니다. 손바닥이 따뜻해지면 눈을 감고 눈두덩이 위에 살포시 얹어주면 됩니다. 이때 중요한건 눈을 감고 손으로 눈두덩이를 살짝 지그시 눌러줍니다.
2. 눈앞트임쪽 콧대 마사지
양손가락의 두개를 콧대 양옆쪽 눈 앞트임쪽 옆 콧대를 눌러줍니다. 눈을 감고 눈썹과 눈위 사이도 지그시 눌러주면 눈에 피로를 푸는법으로 효과가 좋습니다.
3. 눈 스팀 마사지
타월을 물에 적신뒤 전자렌지에 살짝 데워 따뜻하게 스팀타월을 만들어줍니다. 너무 뜨겁지 않게 하는것이 중요합니다!
따뜻하게 만든 스팀타월을 눈을 감고 눈두덩이 위에 살포시 올린후 스팀타월 찜질? 마사지를 해줍니다.
따뜻한 스팀타월이 눈에 닿으면 머리부터 목 뒤쪽으로까지 피로가 풀리게 되어 눈피로푸는데 효과적입니다.
지금까지 눈피로 푸는법 알아보았습니다.
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