새싹비빔

안녕하세요 새싹비빔이에요~

오늘은 당뇨에 좋은차 알아보려고 합니다.

나 뿐만 아니라 우리 가족의 건강을 생각한다면... 이왕 먹을꺼...건강에 도움되는걸 먹는게 좋지 않나 하는 생각이 들어... 오늘은 당뇨에좋은차 포스팅 하려고 합니다.

필요하신분들게 도움이 되었으면 합니다.

1. 양파껍질차

- 양파껍질로 우려낸 물 또는 육수를 끓일때 양파껍질을 넣고 끓이면 혈당을 내려주는 작용을 하여 당뇨에 효과적이라고 합니다. 

껍질을 깐 양파껍질을 물에 두세번 가볍게 행군후 햇빛에 말려서 보관해두세요!

양파껍질차 또는 육수를 만들때 넣으면 당뇨에효과적입니다.

2. 냉이차

- 냉이는 당뇨로인한 각족 합볍증을 예방해주는 효과가 있습니다.  향긋한 냉이... 냉이를 음식으로 해먹어도 당연 좋지 않을까 합니다. 냉이차!!! 한잔 하면 향이 좋을것 같습니다.

3. 구기자차

- 루틴과 베타인성분이 함유되어 있는 구기자는 이 함유된 성분으로 인해 혈당조절에 효과적이라고 합니다. 

4. 홍삼차

- 홍삼에는 혈당을 내려주는 성분이 있다고 합니다.  홍삼차도 즐겨드시면 좋을것 같습니다.

5. 둥글레차

- 둥글레는 인슐린 분비를 도와 혈당을 낮춰준다고 합니다. 우리 주변에서 가장 흔하고 쉽게 마실수 있는 차종류가 아닌가 합니다.. 믹스 커피보단 둥글레차를 평소 즐겨마시면 좋을것 같습니다.

6. 옥수수 수염차

- 옥수수 수염에는 혈당조절작용을 하는 성분이 함유되어 있어 당뇨가 있으신분들은 평소 집에서 옥수수 수염차를 즐겨마시면 당뇨에좋은차가 될것 같습니다.

7. 돼지감자,뚱딴지꽃차

- 돼지감자에 꽃이 핀다는걸 아시나요??? 돼지감지에 꽃이피는데 이 꽃을 뚱딴지 꽃이라고 불린다고 합니다. 

돼지감자를 천연 인슐린이라고 할정도로 이눌린성분이 많이 함유되어 있습니다. 이눌린은 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하며 혈액속 중성지방을 없애는데 도움을 줍니다.

당뇨합병증을 예방하는데 도움이 되는 차 입니다.