안녕하세요 새싹비빔이에요
오늘은 돌외잎차에 대해서 포스팅 하려고 해요~
작년 가을쯤 만난 친구... 오랜만에 만나기로 해서 만났어요~
어머나~ 근데 살이 엄청 빠진거게요~
분명..운동을 싫어하는 친구인데...운동으로 살뺏냐고 하니... 차마시며 살뺏다고 하더라구요~
친구가 소개해준 돌외잎차!!! 이거 마시고 살빠졌대요..ㅠㅠ 뱃살이 엄청 들어갔더라구요~
먹는걸로 다이어트 하는거 안좋아하지만...그래도 운동뿐만 아니라 먹는것도 함께 병행해야 살이 빨리 잘~ 빠지는것 같아요....
그래서 오늘은 돌외잎차에 대해서 알아봅니다!
저처럼... 살이찐분...특히 뱃살...ㅠㅠ 도움이 되실꺼라 생각하고 포스팅 시작해봅니다!
돌외잎차... 찾아보니... 자연이 준 선물이라는 이름으로 TV 프로그램에서도 소개된적이 있네요~
"자연이 선물한 이파리 - 돌외잎"차 효능
- 덩굴식물의 돌외 식물에 붙어 있는 잎을 돌외잎이라고 합니다.
돌외의효능을 알아볼까요?
- 돌외에는 인슐린 호르몬을 생성하게 해주는 마그네슘이 함유되어 있어 당뇨병에 효능이 좋다고 합니다.
- 인삼에는 사포닌이 들어있는데...이 사포닌이 돌외에는 6배나 더 많이 함유되어 있어 고혈압에 효능이 좋다고 합니다.
-돌외잎의 줄기에는 가래를 제거 하고 염증을 완화하는 효능이 있어 기침 또는 가래 그리고 만성기관지염에 효능이 좋다고 합니다.
-위장장애 또는 이뇨작용에도 효능이 좋다고 합니다.
돌외잎차는 우리 몸이 일정한 강도로 운동을 30분동안 했을때 분비되어 나오는 효소가 있는데 그 효소를 미리 활성화 해 움직이는 순간순간 더 효과적인 칼로리 소모를 도와주는 효능이 있다고 합니다.
그리고 콜레스테롤 농노를 맞춰주고 체지방 감소에 도움울 준다고 합니다.
그래서 돌외잎차를 먹고 운동을 해서 인지... 대표적인 연예인 주영훈씨가 다이어트 효과를 톡톡히 보았다고 합니다.
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