[돈안들이고 집에서 얼굴살빼는법 작아지는법 붓기빼는법 모두정리]
몸은 날씬한데....얼굴과 볼에 살이 너무 많은것도 고민이랍니다~
얼굴 살이 많으면 젖살처럼 보며 어려보인다고도 하지만...적당히 얼굴살이 있어야지요....ㅠㅠ
전 전체적으로 광대뼈도 튀어나왔지만 거기에 볼살까지 너무 많아서 경보로 빠른 걸음을 걸어도 얼굴 볼상이 흔들릴 정도 이니... 조금 상상이 가시죠???
그래서 오늘은 얼굴살빼는법 알아보려고 합니다.
저처럼 고민하시는분들게 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
얼굴살빼는법/얼굴작아지는법/얼굴붓기빼는법 정리
1. 광대뼈마사지
- 중지와 검지를 이용해서 광대뼈와 그 주변 얼굴살들을 둥글게~둥글게 마사지 해줍니다. 힘을 강하게 줘서 하면 안되고 적당한 손힘으로 부드럽게 둥글게 마사지 해줘야 합니다. 광대뼈 마사지를 해줌으로써 피부노화에도 효과를 볼수 있습니다.
2. 입근육 운동하기
-다들 아시는 아!에!이!오!우 아시죠??? 이걸 하시면 도움이 됩니다. 평소 티비를 본다거나 책을 읽을때 그리고 일상생활을 하실때도 자주 한번씩 아에이오우를 크게 발음해줌으로써 얼굴전체 근육을 자극하게 되어 볼살빼는데 도움이 됩니다.
3. 입안에 공기를 머금고 볼운동하기
- 입안에 공기를 한웅큼 먹고 왼쪽 볼과 오른쪽볼에 공기를 이동시키는 법도 얼굴살빼는법에 도움이 됩니다.
4. 목과 어깨 근육운동하기
-목근육과 어깨 근육 풀어주는 운동을 함으로써 얼굴맛사지 또는 얼굴살빼는데 도움이 됩니다.
평소 목을 길게 늘려주고 어깨까지 늘려주는 운동을 해주면 도움이 됩니다.
[돈안들이고 집에서 얼굴살빼는법 작아지는법 붓기빼는법 모두정리]
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