일상 생활에 지킬 수 있는 사소한 식습관 생활습관을 통해 건강한 정자를 만들어 나가는 것이 미래를 위한 투자이자, 행복한 가정의 지름길일 것이다.
건강한 정자를 만들기 위한 몸에 좋은 음식재료 어떤 것들이 있을까?
첫번째, " 굴~ 굴 사랑해요! "
바람의 달인 아니 사랑의 달인 카사노바가 정력적으로 사랑을 할 수 있었던 이유는 "아침마다 먹는 50개의 굴"에 있다고 할만큼, 굴은 오랜동안 동서양을 막론하고 남녀의 사랑을 이어주는 "강한 힘"을 제공해왔다. 굴에는 테스토스테론과 정자를 만드는데 중요한 아연이 풍부하다. 하지만 굴은 5~8월은 피하고 먹는 것이 좋다^^
두번째, " 부추 부추추추~~~ "
혈액순환에 좋고 남성 성기능 저하에 좋은 치료제로 쓰이는게 바로 "부추"다. "양기초"라는 별명을 가진 부추는 일을 하지 않고 색만 밝히게 한다는 말도 있다. 또한 "간의 채소"라고 "동의보감" 에 적혀있을 정도로 간기능을 활성화시키는 작용을 한다
세번째, " 호두 호두 호~~두"
호두에는 셀레늄이라는 성분이 들어있는데, 셀레늄은 "기적의 원소"라고 불릴 만큼 많은 건강적인능을 가지고 있다. 특히 셀레늄은 남성의 정자 형성에 관여하기 때문에, 남성 불임증 치료와 관련해서도 주목받고 있다.
건강한 정자를 만드는 데 위의 3가지 음식외에도 달걀, 양배추, 돼지고기, 스테이크 등이 있다.
이 모든 것들을 골고루 꾸준히 섭취하는것과 함께 적절한 운동을 하는 것이 건강한 정자를 만드는 지름길이라 하겠다.
건강한 정자를 만들기 위한 몸에 좋은 음식재료 어떤 것들이 있을까?
첫번째, " 굴~ 굴 사랑해요! "
두번째, " 부추 부추추추~~~ "
세번째, " 호두 호두 호~~두"
건강한 정자를 만드는 데 위의 3가지 음식외에도 달걀, 양배추, 돼지고기, 스테이크 등이 있다.
이 모든 것들을 골고루 꾸준히 섭취하는것과 함께 적절한 운동을 하는 것이 건강한 정자를 만드는 지름길이라 하겠다.
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