출산 후 아직도 부은 몸이 안빠졌거나 다이어트로 고생하시는분들께 도움이 되고자 늙은호박식초 포스탱 해드립니다.





베타카로틴 성분이 풍부한 늙은 호박은  암이나 심장병 예방에 효과적이라고 합니다.

베타 카로틴은 인체의 활성산호를 제거하는 효능이 있어 노화를 억제하고 면역력을 높여 준다고 합니다.

그리고 혈관기능을 강화해 몸속의 노페물을 배출해주며 혈액순환에 도움을 줘 동맥경화 및 심근경색도 예방해줍니다.

또한 당뇨병이나 신장염에도 도움이 되어 평소 신장 기능이 좋지 않다면 늙은 호박을 꾸준히 섭취하면 효과를 볼수 있습니다.


특히 늙은 호박은 부종제거를 도와주기 때문에 출산을 한 산모들에게 미역국처럼 꼭 먹어주면 좋은 음식중의 하나 입니다.

다이어트를 원하거나 몸이 자주 붓는 분들에게 추천드리고 픈 음식중의 하나 입니다.





자 그럼 여기서 다이어트를 원하시거나 또는 출산 후 몸이 부어 붓기 제거를 원하시는 분들은 늙은 호박을 섭취하면 효과를 볼수 있습니다.


매일 매일 먹어줘야 효과를 볼수 있는 붓기 제거를 위해 늙은 호박 식초 를 만들어 먹는걸 추천드립니다.


늙은 호박으로 식초를 만들어 먹으면 한달만에 4kg이 빠질정도로 그 효과가 좋다고 합니다.


꾸준하게 3개월 이상 드시면 8~10kg 빠지는 다이어트 효과를 보실수 있습니다.


자 그럼 늙은호박 식초 만들이 레시피 알려드릴게요~~























늙은호박식초 만들기





재료준비: 늙은 호박, 현미식초, 흙설탕


늙은 호박은 안에 속을 깨끗하게 비운후 나박썰기로 잘게 썰어주세요

식초를 담글 통을 준비한후 잘게 썰은 호박을 통에 담아주시고 현미식초와 흙설탕을 1대1 비율로 섞어 호박이 담겨 있는 통에 부워주세요~ 서늘한 김치냉장고에 한달정도  보관한후에 드셔주시면 됩니다.

원액이 강할수 있으니 물에 희섞해서 드시면 더 좋습니다.











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