근육운동을 시작하는데 있어서 제일 중요한 부위는 허리/하체 라고 어떤 고수분이든 강조합니다.
저 역시 데드리프트를 처음부터 살살 배우고 있는데요.
하지만 모든 것들이 배울때는 알겠지만, 뒤돌아보면 다 까먹는게 현실이라,
데드리프트에 관련된 글이 눈에 띄어 링크를 첨부합니다.
http://blog.naver.com/team_a_1?Redirect=Log&logNo=140118790619
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